
Marry Me Chicken, або “Курка, за яку одружуються” – це страва, яка за останні роки стала справжньою інтернет-сенсацією. Соковиті курячі грудки у вершково-сирному соусі з в’яленими томатами, ароматним часником і свіжим базиліком створюють таку гармонію смаків, що за легендою можуть спровокувати пропозицію руки й серця. Але звідки з’явилася ця романтична назва і чому мільйони людей по всьому світу готують цю страву знову і знову?
Історія назви цієї страви починається у 2016 році, коли Ліндсі Фанстон, редакторка популярного кулінарного сайту Delish, розробила рецепт сицилійської курки на сковороді. Спочатку страва мала досить простий назву – “Sicilian Chicken Skillet”, але під час відеозйомки рецепта сталося щось несподіване. Відеооператор Челсі, скуштувавши готову страву, вигукнула: “Я б вийшла за тебе заміж за цю курку!” (“I’d marry you for that chicken!”). Саме цей спонтанний вигук і надихнув на нову назву, яка миттєво стала вірусною.
Проте Marry Me Chicken має і старшу “родичку” – Engagement Chicken (курка для заручин). Ця страва з’явилася ще у 1982 році, коли модний редактор журналу Glamour поділилася своїм рецептом запеченої курки з лимоном. Згідно з легендою, кілька співробітниць журналу приготували цю страву для своїх коханих, і незабаром після цього отримали пропозицію руки й серця. У 2004 році рецепт був опублікований в журналі, а пізніше його адаптувала відома кулінарка Іна Гартен для свого шоу.
Marry Me Chicken можна вважати сучасною італійською інтерпретацією класичної Engagement Chicken – вона зберігає романтичну ідею, але пропонує більш насичений смак завдяки вершковому соусу з сушеними томатами.
Секрет популярності Marry Me Chicken криється не тільки в романтичній назві. Це справді виняткова страва з кількох причин:
Ідеальний баланс смаків. Кремова текстура вершків поєднується з солоністю пармезану, солодкуватістю в’ялених томатів і свіжістю базиліку, створюючи багатошаровий смаковий профіль.
Простота приготування. Вся страва готується на одній сковороді за 30-40 хвилин, що робить її ідеальним вибором як для романтичної вечері, так і для звичайного сімейного обіду.
Вражаючий вигляд. Яскравий кремово-червоний соус із зеленими вкрапленнями базиліку виглядає так, ніби страву приготували у п’ятизірковому ресторані.
Універсальність. Рецепт легко адаптувати під різні смакові уподобання та дієтичні потреби, змінюючи інгредієнти або додаючи нові компоненти.

Для приготування класичного Marry Me Chicken знадобиться набір доступних інгредієнтів, які можна знайти в будь-якому супермаркеті:
Курячі грудки (3-4 штуки, приблизно 650-750 г) – основа страви. Важливо обирати свіжі, рівномірні за розміром філе без кісток і шкіри.
Борошно (50-60 г) для панірування – допомагає створити золотисту скоринку на курці та злегка загущує соус.
Оливкова олія (2 столові ложки) та вершкове масло (1 столова ложка) – для обсмажування курки. Можна використовувати олію з баночки в’ялених томатів для додаткового смаку.
В’ялені томати (100-150 г) – зірка цієї страви. Краще обирати томати в олії, оскільки вони мають більш насичений смак.
Часник (3-4 зубчики) – додає пікантності та аромату соусу.
Курячий бульйон (180-240 мл) – створює основу соуса. Бажано використовувати якісний бульйон або домашній.
Вершки високої жирності (33-35%, 150-180 мл) – забезпечують кремову текстуру. Саме жирні вершки не розшаруються під час приготування.
Пармезан (50-70 г) – обов’язково свіжотертий з шматка, а не готовий тертий сир.
Спеції: сушений орегано (1 чайна ложка), базилік (½ чайної ложки сушеного або жменя свіжого), червоні пластівці чилі (½ чайної ложки), паприка (2 чайні ложки).
Цедра лимона (за бажанням) – додає свіжості та яскравості смаку.
Свіжий базилік – для подачі.
Сіль і свіжомелений чорний перець – за смаком.
Якісна підготовка – запорука успіху цієї страви.
Дістаньте курячі грудки з холодильника за 15-30 хвилин до приготування. М’ясо кімнатної температури готується рівномірніше.
Якщо грудки товсті (більше 2 см), розріжте їх горизонтально навпіл, щоб утворилися два тонкі філе. Це дозволить курці приготуватися швидше і рівномірніше.
Помістіть філе між двома аркушами харчової плівки або в щільний пакет для заморожування. Відбийте кухонним молотком до рівномірної товщини приблизно 1-1,5 см. Це критично важливий крок – він гарантує, що курка прожариться рівномірно і залишиться соковитою всередині.
Обсушіть курячі грудки паперовими рушниками – суха поверхня допоможе створити гарну золотисту скоринку.
Посоліть і поперчіть філе з обох боків (приблизно ¼ чайної ложки солі і ⅛ чайної ложки перцю на кожне філе).
Висипте борошно на плоску тарілку. Обваляйте кожне філе в борошні, струснувши зайве. Борошняна оболонка не тільки створить хрустку скоринку, але й допоможе соусу прилипати до м’яса.
Дрібно нарізайте в’ялені томати (якщо вони великі), подрібніть часник, натріть пармезан на дрібній тертці.

У великій сковороді (краще чавунній або з товстим дном) нагрійте оливкову олію та вершкове масло на середньо-сильному вогні. Сковорода повинна бути достатньо великою, щоб всі філе помістилися без перекриття.
Коли масло розтане і почне пінитися, обережно викладіть філе на сковороду. Не перевантажуйте сковороду – якщо потрібно, смажте порціями.
Готуйте курку 4-5 хвилин з одного боку, не перевертаючи. Ви повинні побачити золотисту скоринку по краях філе.
Переверніть філе і готуйте ще 4-5 хвилин з іншого боку. Використовуйте кулінарний термометр – внутрішня температура повинна досягти 74-75°C (165°F).
Не переварюйте курку на цьому етапі – вона ще готуватиметься в соусі.
Перекладіть готові грудки на тарілку і накрийте фольгою, щоб зберегти тепло. Не мийте сковороду – підсмажені шматочки на дні додадуть смаку соусу.
Зменшіть вогонь до середнього. Якщо на сковороді залишилося мало олії, додайте ще 1 столову ложку вершкового масла.
Додайте подрібнений часник і смажте 30-60 секунд, постійно помішуючи. Часник повинен стати ароматним, але не підгоріти – інакше він дасть гіркоту.
Всипте в’ялені томати і готуйте ще 1-2 хвилини, помішуючи. Томати повинні трохи розм’якшитися.
Влийте курячий бульйон, збільшивши вогонь до середньо-сильного. Використовуйте дерев’яну лопатку, щоб зішкребти підсмажені шматочки з дна сковороди – це називається деглазуванням і додає страві глибокий смак.
Дайте бульйону покипіти 2-3 хвилини, щоб він трохи зварився і випарився алкоголь (якщо ви додали біле вино).
Зменшіть вогонь до низького і зніміть сковороду з плити на 2-3 хвилини, щоб вона трохи охолола. Це важливо – якщо влити вершки в дуже гарячу рідину, вони можуть розшаруватися.
Повільно влийте вершки, весь час помішуючи. Вершки повинні бути кімнатної температури.
Поверніть сковороду на плиту і всипте тертий пармезан, постійно помішуючи. Сир повинен повністю розтанути та інтегруватися в соус.
Додайте орегано, базилік, червоні пластівці чилі, паприку, цедру лимона (якщо використовуєте). Спробуйте соус і додайте сіль та перець за необхідності.
Доведіть соус до повільного кипіння на середньо-низькому вогні, помішуючи час від часу. Соус повинен трохи загуститися – це займе 3-5 хвилин. Не дозволяйте соусу сильно кипіти, інакше вершки можуть розшаруватися.
Поверніть курячі грудки в сковороду разом із соком, що накопичився на тарілці.
Покладіть шматком свіжого базиліку (порваного руками) або шпинату. Листя зів’януть у гарячому соусі.
Зменшіть вогонь до мінімуму і поливайте курку соусом за допомогою ложки.
Накрийте сковороду кришкою і томіть 5-7 хвилин, щоб курка просочилася соусом і довготься до внутрішньої температури 74°C (165°F).
Спробуйте соус востаннє і за потреби відкоригуйте приправи.
Зніміть з вогню, посипте свіжим базиліком і додатковим тертим пармезаном.
Температура м’яса має значення. М’ясо кімнатної температури готується рівномірніше і залишається соковитішим. Діставайте курку з холодильника за 20-30 хвилин до приготування.
Не нехтуйте відбиванням. Рівномірна товщина філе – ключ до ідеального результату. Якщо одна частина товща за іншу, вона приготується нерівномірно.
Борошняна панірування – не опція, а необхідність. Тонкий шар борошна створює золотисту скоринку, яка утримує соки всередині м’яса і допомагає соусу прилипати до курки.
Використовуйте кулінарний термометр. Це найнадійніший спосіб переконатися, що курка готова (внутрішня температура 74-75°C), але не пересушена. Не готуйте “на око” – ризикуєте отримати сухе м’ясо.
Олія з баночки в’ялених томатів – золотий скарб. Ця олія насичена томатним смаком і чудово підходить для обсмажування курки.
Свіжотертий пармезан – обов’язково. Готовий тертий сир містить антизлежувальні агенти, які заважають йому рівномірно розплавитися в соусі. Купіть шматок пармезану і натріть його безпосередньо перед використанням.
Контролюйте температуру при додаванні вершків. Це найважливіший момент приготування соусу. Зніміть сковороду з вогню на 2-3 хвилини, щоб вона трохи охолола, потім влийте вершки кімнатної температури. Ніколи не додавайте холодні вершки в дуже гарячу рідину – вони миттєво згорнуться.
Не кип’ятіть соус після додавання вершків. Підтримуйте легке кипіння (simmering), а не бурхливе кипіння (boiling). Високі температури можуть спричинити розшарування вершків.
Деглазування – секрет глибокого смаку. Підсмажені шматочки курки і часнику на дні сковороди містять величезну кількість смаку. Обов’язково зішкрябайте їх дерев’яною лопаткою після додавання бульйону.
Не пропускайте етап відпочинку курки. Після обсмажування дайте філе “відпочити” під фольгою хоча б 5 хвилин. Це дозволяє сокам перерозподілитися всередині м’яса.
Соус занадто рідкий? Дайте йому покипіти трохи довше або додайте трохи кукурудзяного крохмалю, розведеного в холодній воді (1 чайна ложка крохмалю на 2 столові ложки води). Також можна розчавити кілька в’ялених томатів – вони містять природні згущувачі.
Соус занадто густий? Додайте трохи бульйону або вершків, помішуючи.
Страх перед кислим присмаком? Якщо ви використовуєте біле вино, важливо дати йому повністю випаруватися протягом 1-2 хвилин кипіння. Запах алкоголю повинен зникнути – це означає, що вино випарувалося.

Суха курка. Найпоширеніша проблема, яка виникає через переварювання. Використовуйте кулінарний термометр і не готуйте філе понад 74-75°C. Пам’ятайте, що курка продовжує готуватися навіть після зняття з вогню завдяки залишковому теплу.
Соус розшарувався або згорнувся. Це трапляється, коли вершки додають у занадто гарячу рідину або коли соус надто сильно кипить. Щоб виправити ситуацію, негайно зніміть сковороду з вогню і помістіть у ванночку з льодом. Додайте кубик льоду безпосередньо в соус. Якщо грудочки невеликі, процідіть соус через сито.
Недостатньо соусу. Якщо соус занадто швидко зварився, додайте трохи бульйону або вершків під час фінального тушкування.
Паленний часник. Часник смажиться дуже швидко і може легко згоріти, надавши страві гіркоти. Готуйте його лише 30-60 секунд на середньому вогні, постійно помішуючи.
Нерівномірно приготовлене м’ясо. Це результат неоднорідної товщини філе. Завжди відбивайте курку до рівномірної товщини або розрізайте товсті грудки горизонтально.
Безсмаковий соус. Не забувайте солити та перчити страву на кожному етапі приготування. Курку потрібно приправити перед обсмажуванням, а соус – спробувати і відкоригувати перед подачею.
В’ялені томати занадто великі. Якщо не нарізати їх дрібно, томати будуть незручні для їжі. Наріжте їх смужками або дрібними шматочками.
Класичний рецепт Marry Me Chicken – це чудова база для експериментів. Ось найпопулярніші варіації:
З білим вином. Додайте 120 мл сухого білого вина (Совіньон Блан, Піно Гріджо або Шардоне) після обсмажування часнику. Дайте йому покипіти 1-2 хвилини до повного випаровування алкоголю, потім додайте бульйон. Вино додає складності та глибини смаку.
Зі шпинатом. Додайте 100-150 г свіжого шпинату разом зі свіжим базиліком на останньому етапі. Шпинат зів’яне в гарячому соусі і додасть страві поживних речовин та яскравого зеленого кольору.
З грибами. Обсмажте 200 г нарізаних печериць або білих грибів після курки, потім приготуйте соус як зазвичай. Гриби додають землистий смак та м’ясисту текстуру.
З пастою (Marry Me Chicken Pasta). Відваріть 300-400 г пасти (пене, фетучіні або лінгвіні) al dente і змішайте з готовою куркою і соусом. Це перетворює страву на повноцінний обід в одній мисці.
З орзо (Marry Me Chicken Orzo). Готуйте страву як ризото: після обсмажування часнику додайте 200 г орзо, смажте 2 хвилини, потім влийте бульйон поступово, постійно помішуючи. Додайте вершки і сир в кінці.
З рисом (Marry Me Chicken and Rice). Подібно до варіації з орзо, але з рисом басматі або жасмин. Готуйте рис у соусі до м’якості.
З куркумою і стравами. Додайте стравами або каперси для більш середземноморського профілю смаку.
Гостра версія. Збільште кількість червоних пластівців чилі до 1-2 чайних ложок або додайте нарізану свіжу чилі перець.
З дижонською гірчицею. Додайте 1 столову ложку дижонської гірчиці в соус для додаткової пікантності.
З лимоном. Додайте сік половини лимона в кінці приготування для свіжості та яскравості.
Здорова версія. Замініть вершки на кокосові вершки або грецький йогурт (додавайте йогурт поза вогнем). Використовуйте курячі стегна без шкіри замість грудок для більш насиченого смаку при меншій калорійності.
У духовці. Після обсмажування курки перекладіть все в жаростійку форму, залийте соусом і запікайте при 190°C протягом 20-25 хвилин.
У мультиварці. Обсмажте курку на сковороді, потім перекладіть у мультиварку з усіма інгредієнтами соусу. Готуйте на низькому режимі 4-6 годин або на високому 2-3 години.
З куркячими стегнами. Замість грудок використовуйте стегна без кісток – вони соковитіші і смачніші, хоча й містять трохи більше жиру.
Marry Me Chicken – досить насичена страва, тому ідеальні гарніри повинні бути легкими і здатними вбирати вершковий соус:
Паста. Класичний вибір – спагеті, фетучіні, пене або ригатоні. Відваріть пасту al dente і подавайте під шаром соусу.
Картопля. Картопляне пюре, запечена картопля або спеціальні “melting potatoes” ідеально доповнюють кремовий соус.
Рис. Жовтий рис з куркумою, пілаф або ризото. Рис чудово вбирає соус.
Полента. Кремова полента або поленкові грильяті шматочки.
Овочі. Смажена або запечена спаржа, броколіні з лимонною цедрою, зелена квасоля альмондін, запечені брюссельська капуста. Додайте трохи лимонного соку для свіжості.
Салати. Капрезе, цезар, зелений салат або крангейл салат. Свіжі салати допомагають збалансувати насиченість страви.
Хліб. Часниковий хліб, фокачча або звичайні обідні булочки для вимочування соусу. Свіже хрустке хліб – обов’язковий супутник цієї страви.
Орзо. Якщо ви не готуєте орзо безпосередньо зі стравою, можна подати його як гарнір.
Кускус. Ізраїльський кускус особливо добре поєднується з соусом.
Кабачки або спагеті-сквош. Для низьковуглеводного варіанту.
Правильно підібране вино може піднести страву на новий рівень:
Білі вина:
Шабле (Chablis). Хрустка кислотність і мінеральні нотки цього шардоне прекрасно збалансують кремовий соус.
Бургундське Шардоне. Багатше і більш маслянисте, ніж Шабле, з нотками дуба, які доповнюють вершки.
Шенен Блан (Chenin Blanc). Сухий французький шенен блан з свіжими фруктовими нотками.
Верментіно (Vermentino). Свіже італійське біле з високою кислотністю.
Червоні вина:
Бургундське Піно Нуар. Терпкі нотки вишні і трюфеля розрізають насиченість соусу, а землисті відтінки доповнюють в’ялені томати.
К’янті Класіко (Chianti Classico). Червона вишня, слива і трав’янисті нотки чудово гармонують із багатими смаками страви.
Каліфорнійське Піно Нуар. Трохи більш фруктове, ніж бургундське.
Жеврей-Шамбертен (Gevrey-Chambertin). Менш типове, але чудове поєднання з багатими червоними фруктами і нотками грибів.
Ігристі вина:
Шампанське розе. Екстра брют або брют натюр від виробника-винороба (grower champagne). Ідеальний вибір для романтичної вечері.
Зберігання в холодильнику. Перекладіть залишки в герметичний контейнер і зберігайте в холодильнику до 3-4 днів. Дайте страві повністю охолонути перед тим, як закривати контейнер.
Заморожування. Marry Me Chicken можна заморозити на 2-3 місяці. Використовуйте контейнери для заморозки або щільні пакети з застібкою. Розморожуйте на ночь у холодильнику перед підігрівом.
Підігрів на плиті. Найкращий метод – підігрійте страву на сковороді на середньо-низькому вогні. Додайте 2-3 столові ложки бульйону або вершків, щоб відновити кремову текстуру соусу. Помішуйте час від часу, поки страва не прогріється повністю.
Підігрів у мікрохвильовці. Покладіть порцію в придатну для мікрохвильовки тарілку, накрийте кришкою або вологим паперовим рушником. Підігрівайте на середній потужності порціями по 1-2 хвилини, помішуючи між підігріваннями.
Підігрів у духовці. Розігрійте духовку до 160-170°C, покладіть страву в жаростійку форму, накрийте фольгою і підігрівайте 15-20 хвилин.
Важливо: Не перегрівайте страву, щоб курка залишилася соковитою, а сир і вершки не розшарувалися. Уникайте кип’ятіння під час підігріву.
Make-Ahead Meal. Marry Me Chicken чудово підходить для приготування наперед:
Приготуйте страву повністю, охолодіть і зберігайте в холодильнику. Розігрійте перед подачею, додавши трохи рідини для відновлення соусу.
Альтернативно, можна обсмажити курку і приготувати соус окремо, зберегти їх окремо в холодильнику, а потім об’єднати і підігріти перед подачею.
Freezer Meal. Для заморозки покладіть сирі курячі грудки в великий пакет з застібкою разом з усіма інгредієнтами соусу, крім вершків і пармезану. Видаліть максимум повітря, запечатайте і заморозьте. Коли готові готувати, розморозьте, викладіть вміст пакета на сковороду і готуйте 24-27 хвилин. Додайте вершки і пармезан в кінці.
Одна порція Marry Me Chicken (приблизно 235 г) містить:
Примітка: Поживна цінність може варіюватися залежно від конкретних інгредієнтів і розмірів порцій. Ця страва досить калорійна через вершки і сир, але містить багато білка. Для зменшення калорійності можна використовувати вершки з меншою жирністю (але не менше 20%) або частково замінити їх на курячий бульйон.
Чи можна використовувати курячі стегна замість грудок?
Так, абсолютно! Стегна без кісток і шкіри – чудова альтернатива, яка забезпечує більш насичений смак і соковитішу текстуру. Вони також більш прощають помилки в приготуванні і менше ризикують пересохнути. Час приготування буде приблизно таким же або трохи меншим.
Чи можна приготувати Marry Me Chicken без вершків?
Вершки – ключовий інгредієнт, який створює фірмову кремову текстуру. Однак для більш здорової версії можна використовувати кокосові вершки (повножирні), грецький йогурт (додавайте поза вогнем) або суміш молока з кукурудзяним крохмалем. Результат буде дещо іншим, але все одно смачним.
Чи те саме Marry Me Chicken і Tuscan Chicken?
Ні, хоча ці страви дуже схожі. Tuscan Chicken зазвичай містить шпинат і має більш італійський профіль смаку. Marry Me Chicken більш вершкова і має менше зелені. Обидві страви використовують подібну базу з вершків, пармезану і в’ялених томатів.
Чи можна використовувати свіжі томати замість в’ялених?
Не рекомендується. В’ялені томати мають концентрований, інтенсивний смак, який неможливо відтворити свіжими томатами. Вони також додають солодкувато-танінну ноту, яка є характерною для цієї страви. Якщо немає в’ялених томатів, краще використовувати томатну пасту або пюре з томатів.
Де знайти пасту з в’ялених томатів?
Її можна знайти в більшості великих супермаркетів у відділі соусів для пасти або італійських продуктів. Альтернативно, можна приготувати власну пасту, змеливши в’ялені томати в блендері з оливковою олією, часником і спеціями.
Як зрозуміти, що курка готова?
Найнадійніший спосіб – використовувати кулінарний термометр. Встромте його в найтовстішу частину філе – внутрішня температура повинна становити 74-75°C (165°F). Візуально готова курка має білий колір всередині без рожевих ділянок, а сік, що виділяється, повинен бути прозорим, а не рожевим.
Чому мій соус розшарувався?
Найчастіша причина – занадто висока температура при додаванні вершків або надмірне кипіння після додавання. Щоб запобігти цьому, знімайте сковороду з вогню перед додаванням вершків, використовуйте вершки кімнатної температури і підтримуйте лише легке кипіння. Якщо соус розшарувався, спробуйте методи порятунку, описані вище.
Чи можна приготувати цю страву для великої компанії?
Так! Просто збільшіть всі інгредієнти пропорційно. Можливо, доведеться готувати курку партіями, щоб не перевантажувати сковороду. Для великих обсягів зручніше використовувати велику жаростійку сковороду або перекласти все в жаростійку форму і завершити приготування в духовці.
Чи підійде ця страва для дітей?
Так, більшість дітей люблять кремові соуси. Якщо діти чутливі до гостроти, зменшіть або виключіть червоні пластівці чилі. Також можна подрібнити в’ялені томати дуже дрібно або навіть змелити їх у соусі блендером для більш однорідної текстури.
Чи можна готувати Marry Me Chicken у чавунній сковороді?
Так, чавунна сковорода – ідеальний вибір! Вона рівномірно розподіляє тепло і чудово підходить для переходу від плити до духовки (якщо ви вирішите завершити приготування в духовці). Крім того, чавун створює чудову скоринку на курці.
Яке вино краще додавати в страву?
Використовуйте сухе біле вино, яке ви б з радістю випили – Совіньон Блан, Піно Гріджо або Шардоне. Ніколи не використовуйте “кулінарне вино” з супермаркету – воно містить сіль і має поганий смак. Якщо не можете або не хочете використовувати алкоголь, просто пропустіть цей інгредієнт і використовуйте трохи більше бульйону.
Скільки часу займає приготування?
Підготовка інгредієнтів займає близько 15 хвилин, а приготування – 25-30 хвилин. Загалом вся страва готова приблизно за 40-45 хвилин від початку до кінця.
Marry Me Chicken – це більше, ніж просто романтична назва. Це справді виняткова страва, яка поєднує простоту приготування з вишуканим смаком і вражаючим виглядом. Соковиті курячі грудки у кремовому соусі з в’яленими томатами, пармезаном і свіжим базиліком створюють симфонію смаків, яка не залишить байдужим нікого за столом.
Секрет успіху цієї страви криється в балансі – насиченість вершків і сиру урівноважується яскравістю томатів і свіжістю зелені. Правильна техніка приготування, від відбивання курки до контролю температури при додаванні вершків, гарантує ідеальний результат кожного разу.
Універсальність Marry Me Chicken дозволяє адаптувати рецепт під будь-які смакові уподобання – додати гостроти, овочів, грибів або навіть перетворити страву на повноцінний обід в одній мисці з пастою або рисом. Вона однаково чудово підходить для романтичної вечері удвох, сімейного обіду або навіть святкового столу.
Чи справді ця страва може спровокувати пропозицію руки й серця? Можливо, це просто красива легенда. Але одне безсумнівно – Marry Me Chicken точно викличе захоплення та бажання готувати її знову і знову. А хто знає, можливо, саме у вас ця магія справді спрацює!






